6 coisas que você deve considerar antes de começar uma dieta

Fornecer calorias suficientes (kcals)?

A necessidade média diária é de 2.500 kcal para homens e 2.000 kcal para mulheres,  mas, ao fazer dieta, você precisará reduzir sua ingestão de energia para queimar mais do que consome.

Terapeuta nutricional Katia Torres diz: “Um guia geral é apontar para perda de gordura de 1 kg por semana. Para conseguir isso, você precisa criar um déficit de 500 calorias por dia a partir do seu plano alimentar normal. A melhor maneira de começar é manter um diário alimentar para que você entenda exatamente quanto e o que está comendo e bebendo.”

Identifique onde você pode cortar calorias em excesso ou vazias, talvez comendo porções menores ou pulando lanches quando não estiver com fome. Trocar bebidas açucaradas ou alcoólicas por opções de baixa caloria é uma boa maneira de reduzir sem sentir fome.

Crianças, adolescentes e mulheres grávidas terão necessidades especiais de calorias, e devem ser supervisionadas por um médico ao embarcar em qualquer plano alimentar restritivo. Da mesma forma, aqueles com uma condição médica diagnosticada devem consultar seu médico antes de iniciar um plano de emagrecimento.

É equilibrado?

Dietas que estimulem o corte ou a restrição severa de grupos inteiros de alimentos (por exemplo, carboidratos) provavelmente serão desequilibradas e de difícil manutenção. Qualquer dieta que promova a ingestão de um tipo de alimento (como a dieta Dukan) também pode colocá-lo em risco de deficiências nutricionais.

É sustentável?

Você pode manter o plano por um longo período de tempo? O que acontece quando a dieta acaba? Se não é algo que você pode se encaixar permanentemente em seu estilo de vida, é provável que você retorne aos seus velhos hábitos alimentares. Você pode fazer o plano se encaixar em seus compromissos? Se você come fora ou viaja muito para o trabalho, tente planejar antecipadamente como você poderia contorná-los. Se um plano é muito rígido e prescritivo, você terá dificuldade em segui-lo a longo prazo.

É cientificamente correto?

Esta é uma das perguntas mais difíceis de responder. Analisar o histórico e as qualificações da pessoa por trás da dieta pode dar-lhe alguma indicação de sua legitimidade, mas às vezes a resposta não é tão simples assim. Como Katia salienta, “Mesmo os planos desenvolvidos por médicos treinados não são isentos de críticas – Jejum Intermitente, por exemplo, foi formulado por um cardiologista homem, mas recebeu uma enorme quantidade de críticas, e ainda o faz.

O objetivo final é realista?

Dietas que prometem perda dramática de peso dificilmente produzirão resultados rápidos, e mesmo que o façam, podem não ser desejáveis. Também é importante buscar um peso de meta adequado – mesmo se você perder o peso de forma lenta e sensata, você não quer arriscar perder muito e ficar abaixo do peso.

É seguro?

Só porque amigos ou familiares tiveram sucesso com uma dieta específica, não significa que é o plano certo para você também. É sempre aconselhável consultar o seu médico antes de iniciar um plano de perda de peso, mas especialmente importante para aqueles com condições médicas existentes, incluindo qualquer história de transtornos alimentares.

Como Funciona O Sistema De Energia Solar

Os benefícios da energia solar não terminam com contas de energia mais baixas. Cortando a poluição de carbono? Verifica. Fortalecendo as comunidades? Verifica. Criando bons empregos? Verifique e verifique.
Hoje, a energia solar está em toda parte – de telhados residenciais a superlojas da Ikea e ao deserto de Nevada. E graças a Deus. É uma solução ganha-ganha para a crise climática que cria empregos, economiza dinheiro e ajuda a reduzir a poluição por carbono que está mudando nosso planeta.

Além disso, quando se trata de energia, a energia solar pode ser a coisa mais próxima para liberar dinheiro lá fora – e nós nem começamos a tocar todo o seu potencial.

Por quê? Bem, considere este fato do Laboratório Nacional de Energia Renovável dos EUA (NREL): Mais energia do sol atinge a Terra em uma hora do que toda a humanidade usa em um ano.

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Você viu os painéis. E agora você sabe sobre o incrível potencial da energia solar. O que significa que você provavelmente tem algumas perguntas. Então vamos fazer isso.

COMO OS PAINÉIS SOLARES FUNCIONAM?
Um painel solar “funciona permitindo que os fótons, ou partículas de luz, liberem os elétrons dos átomos, gerando um fluxo de eletricidade”, segundo a Live Science. Essa é uma maneira técnica de dizer que as células fotovoltaicas do painel convertem a energia da luz solar em eletricidade (especificamente, corrente contínua (CC)). Esta eletricidade CC é então convertida em corrente alternada (CA) por um inversor.

AC é o tipo de corrente elétrica que você normalmente usa quando conecta qualquer coisa em uma tomada residencial. Se você tiver energia solar em seu telhado, o painel elétrico do sistema envia energia para suas luzes e aparelhos.

QUANTO TEMPO DURA OS PAINÉIS SOLARES?
Muito tempo. Tipo, muito tempo.

Muitos painéis solares domésticos são garantidos por décadas, graças a garantias que normalmente cobrem de 25 a 30 anos. Mas, como suas partes não se desgastam com facilidade, sabe-se que os painéis solares continuam produzindo eletricidade limpa mesmo depois desses longos períodos de tempo.

“Ao contrário de muitos outros bens de consumo, [painéis solares] não“ desistem do fantasma ”no final do período de garantia e precisam ser substituídos, mas continuam a produzir eletricidade limpa, embora com uma eficiência um pouco menor a cada ano. ”Relatórios da Clean Technica.

“De fato, algumas células solares da antiga escola vêm produzindo eletricidade diariamente por cerca de 40 anos, e espera-se que continuem a alimentar residências e empresas por mais décadas.”

Um estudo NREL de junho de 2012 investigando as taxas de “degradação fotovoltaica” de cerca de 2.000 instalações solares ao longo de um período de 40 anos descobriu que o sistema solar mediano perdeu apenas 0,5% de sua eficiência por ano. Assim, até o final de sua garantia de 25 anos, os painéis solares no telhado ainda podem estar operando a cerca de 88% de sua capacidade original.

(Obs… uma nota rápida sobre a palavra “fotovoltaica”: significa “capaz de produzir uma voltagem, geralmente por fotoemissão, quando exposta a energia radiante, especialmente luz”. O que é uma maneira muito longa de dizer “converte a luz solar em eletricidade”. “)

Clique na imagem e aprenda como instalar um sistema de energia solar.

QUE CLASSIFICAÇÃO DE MANUTENÇÃO É NECESSÁRIA?
Não muito, realmente. Seus próprios painéis solares podem durar décadas sem muita manutenção (talvez lembre-se de mantê-los livres de detritos, neve, etc.). Mas você provavelmente precisará substituir o inversor algumas vezes durante a vida útil do seu sistema.

Como os próprios painéis solares, os inversores normalmente vêm com uma garantia – eles podem variar de 5 a 15 anos (e às vezes até mais). Ao contrário de seus painéis, seu inversor não verá sua eficiência diminuir muito lentamente; em vez disso, pode simplesmente parar de funcionar e precisar ser substituído.

No entanto, desenvolvimentos tecnológicos nesta frente estão em andamento! Novos “microinversores”, que são instalados ou incluídos em cada painel solar, estão rapidamente substituindo os inversores centrais mais comuns que lidam com a saída de todos os seus painéis de uma só vez. Esses micro-inversores podem ter um tempo de vida muito mais longo (até 25 anos) do que um inversor central, e se um falhar, ele não desligará todo o sistema.

Dicas para ter Unhas Bonitas

Suas unhas crescem sozinhas. Nós apenas temos que dar nossas unhas algum tempo. Se você quer ter unhas bonitas e compridas, pode ser difícil cuidar delas.

O que você pode fazer é proteger as unhas, dar-lhes a devida nutrição e fazê-las parecer mais longas do que realmente são. Essas etapas são bem fáceis, felizmente. Leia para uma discussão de como fazer isso!

1-Selecione a forma correta.

Apesar de todas as formas da moda (como o caixão ou o estilete), verifica-se que unhas arredondadas são a sua melhor aposta para evitar rasgos e snagging. “Devido à sua forma suave, é menos provável que se prenda às coisas”, diz a principal educadora global da Essie , Rita Remark. “Se você preferir usar as unhas quadradas, apenas certifique-se de arredondar as bordas em ambos os lados da unha.”

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2-Certifique-se de que o polimento da unha não seja grosso ou grosso. 

Isso pode fazer suas unhas parecerem pouco atraentes. Não só isso, mas se o polimento sair repentinamente ou com força, pode danificar as unhas, o que não é bom.

3-Prepare suas unhas corretamente antes de pintar.

A maioria dos salões de unhas coloca-o de molho antes de empurrar as cutículas e a lixeira, mas os profissionais dizem que os mais secos são mais higiênicos e ajudam o seu polimento a durar mais tempo. A observação diz que a imersão em água faz com que a unha se expanda. Então, quando secar, o prego se contrai, fazendo com que o seu polimento se lasque. Em vez disso, diz ela, limpe as unhas com um removedor de esmalte ou álcool antes de polir.

4-Não agite a garrafa de esmalte.

Nós ouvimos essa dica e outra vez, mas muitos de nós continuam a apertar o esmalte quando está separado, e depois se perguntam por que não acabamos com uma manicure perfeita. “Eu prefiro estender o polimento se eu estiver polindo as unhas imediatamente”, explica a manicure de celebridades dos produtos Kiss. Muitas garrafas têm uma pequena bola de metal que ajuda a mexer o produto. “Agitar cria bolhas no esmalte e pode ser visto se você aplicar logo depois”, diz ela, acrescentando que, se você fizer isso, você deve esperar uma hora antes de polir.

O mel usa um combo roll-and-shake. “Algumas pessoas dizem para não agitar ou rolar porque faz bolhas no esmalte, mas eu faço uma combinação das duas no início de uma manicure”, explica ela. “No momento em que eu estiver pronto para usar a cor, as bolhas se assentaram.”

5-Duas camadas mais finas são melhores que uma camada grossa.

A manicure de celebridades Sarah Chue quebra um pouco mais. “Muitas camadas finas permitem que o polonês seque no meio – use apenas três camadas no máximo de cor”, diz ela. “Em geral, uma camada de camada base, duas camadas de cor e uma camada superior. Às vezes, se você quiser mais pigmento ou a cor parecer um pouco pura, uma terceira camada de cor é tolerável. ”

A observação concorda. “Quase qualquer verniz que você encontre no mercado é formulado para ser polido com duas demãos, então use isso como uma regra básica para polir em casa”, ela diz, acrescentando: “se a textura do polimento é pura, muitas vezes boa aparência, mesmo com um casaco. No entanto, se for uma cor opaca, será absolutamente necessário pelo menos duas demãos. ”

6-Aplique o produto em três cursos.

Um furto e você está fora? Não tão rápido. “A maneira profissional de aplicar é o meio e os lados”, diz Edwards. “No entanto, desde que você tenha cobertura total na unha, é realmente um nível de conforto para o indivíduo.”

7-Evite o calor ao secar.

Quanto a secar, secar ao ar ou usar uma rajada de ar frio – não quente – para ajudar. “O calor realmente impede que o seu polimento se firme. O ar frio faz o oposto ”, diz Chue. “Se você estiver com pressa], tente secar rapidamente depois de alguns minutos de secagem.”

8 – Hidrate as unhas, especialmente durante os meses de inverno. 

Quando suas unhas deixam a cutícula, elas já estão mortas, o que significa que elas não vão se reparar. Isso significa que você precisa cuidar deles sozinho.

Conheça mais dicas em Unhas Bonitas e Duráveis 

5 Dicas de Como Importar dos EUA para a Inglaterra

A importação dos EUA não é complicada, desde que você esteja ciente de alguns detalhes práticos. Aqui nós olhamos para as armadilhas que os importadores costumam encontrar quando precisam ter produtos enviados dos EUA, e fornecem algumas dicas sobre como você pode economizar dinheiro e tempo no seu frete.

1. IVA americano

Importar dos EUA pode ser fácil. Se as mercadorias forem compradas nos EUA para exportação para o Reino Unido, é importante que o fornecedor não inclua o IVA americano. O IVA varia de estado para estado e varia entre 5,5% e 12%. No entanto, se você estiver importando mercadorias para o Reino Unido dos EUA, o IVA será pago no Reino Unido.

Portanto, se a sua carga dos EUA for para fins comerciais, você deve garantir que o seu fornecedor não cobra seu IVA. Depois de pagar o IVA nos EUA, você geralmente não pode receber um reembolso.

2. IVA e Imposto Aduaneiro ao enviar dos EUA

Como os EUA não são membros da UE, um direito aduaneiro pode ser aplicado sobre um pagamento de 20% do IVA. Os montantes de IVA e de direitos dependem do modo de transporte utilizado para importar as mercadorias, dos próprios produtos e do país de origem.

O IVA e todas as taxas do imposto são considerações importantes, uma vez que os bens importados não serão liberados pela alfândega do Reino Unido até que sejam pagos.

CUBA

A taxa normal de IVA é de 20%, aplicável à maioria dos bens e serviços. Os 20% são cobrados sobre o valor total das mercadorias, incluindo o custo de embalagem, transporte e seguro. Inclui também qualquer imposto que tenha sido cobrado sobre os bens.

Dever

Se você estiver importando bens dos EUA, será cobrado um valor alfandegário se o valor for superior a £ 135,00, a menos que o valor do imposto seja inferior a £ 7,00. A taxa do direito varia e é determinada com base no valor das mercadorias, no seu local de origem e no modo como são classificadas na Pauta Comercial do Reino Unido (entre outras considerações).

Por exemplo, se você quisesse importar um tapete dos EUA, primeiro precisaria determinar o valor total do carpete e todos os custos associados à sua importação no Reino Unido (transporte, seguro, etc.).

Depois de ter estabelecido um valor total, você precisa determinar o Código de Mercadoria que determinaria o Imposto que precisaria ser pago. O dever de importar um tapete dos EUA é de 8%.

Finalmente, você precisaria adicionar o valor do imposto ao valor total para determinar o valor no qual o IVA será calculado. Então, para determinar o valor do IVA, você precisa encontrar 20% do valor total mais o direito.

3. Ar ou Mar dos EUA para o Reino Unido?

Quando você precisa importar dos EUA para o Reino Unido, pode usar frete marítimo ou aéreo . As principais considerações são a quantidade de tempo disponível para transporte, tamanho da carga e peso.

O frete marítimo dos EUA leva entre 3 e 6 semanas, dependendo de onde nos EUA as mercadorias serão enviadas. Da Costa Leste, você pode esperar que o envio leve de 3 a 4 semanas, e da Costa Oeste, de 4 a 6 semanas. Além disso, as mercadorias precisam ser transportadas do fornecedor para o porto, o que pode levar de um dia a uma semana, se for necessário atravessar o país em trem de carga. Quando as mercadorias chegam ao Reino Unido com frete marítimo, elas normalmente podem ser entregues a você dentro de alguns dias.

O frete aéreo dos EUA leva de 2 a 3 dias usando as opções mais rápidas e mais caras, e de até 10 a 12 dias, para uma melhor relação custo-benefício. O frete aéreo normalmente pode ser dividido em frete aéreo padrão, que é uma companhia aérea, e serviços de correio, que são cargueiros dedicados operados por empresas de courier, como FedEx, UPS e DHL.

O tamanho e o peso da sua carga são muito vitais para determinar a forma de transporte mais rentável.

Se o seu contrato com o seu fornecedor nos EUA determinar que você deve lidar com o frete totalmente a partir do endereço do fornecedor, o frete aéreo geralmente é a opção mais barata para remessas de até 2 metros cúbicos ou 300 kg. Caso você seja responsável apenas pelo transporte do porto ou aeroporto mais próximo, o frete aéreo é uma boa opção para remessas que são em torno de 1 metro cúbico, ou 150 kg.

O frete marítimo é vantajoso para transportar carga quando a remessa é inferior a 15 metros cúbicos. Isso significa que, na prática, você compartilha um contêiner com outros importadores. Para remessas que excedam esse tamanho, pode valer a pena pedir um contêiner cheio. O peso é menos relevante para o frete marítimo porque a capacidade de retenção de peso é muito maior nos navios do que nos aviões.

4. Preços do frete dos EUA

Os EUA são um país grande, o que significa que o transporte terrestre de trem e caminhão é relativamente caro. Isso tem um impacto significativo nos custos de frete dos Estados Unidos, dependendo se você precisa lidar com o envio pelo endereço do fornecedor ou simplesmente pelo porto ou aeroporto mais próximo. Se você concordou com o último, você deve estar ciente de que isso poderia ser de um armazém, que poderia ser de centenas de quilômetros para o interior.

Por exemplo, você pode agir sob termos chamados “FOB Denver, Colorado”, com Denver sendo 1.600 km de Los Angeles, que é o porto mais próximo. Nesse caso, você terá que arcar com os custos de Denver para Los Angeles e depois para o Reino Unido.

5. Pacotes dos EUA

Dentro do transporte de correio, há uma diferença consideravelmente grande entre os preços listados e os preços dos principais contratos de clientes. Se você tiver remessas dos EUA que você deseja que sejam enviadas por um mensageiro para obter um pequeno tempo de trânsito, e não tiver um contrato importante, tente entrar em contato com um agente de frete ou pesquisar e reservar transporte no site da Transporteca, em vez de lidar diretamente com a empresa de courier. Isso dá a você o desconto de um grande contrato de conta e também obtém o mesmo produto de envio rápido.

Envio dos EUA com Transporteca

Se você optar por pesquisar e reservar sua carga dos Estados Unidos na Transporteca, você encontrará bons preços dos melhores agentes de frete nesta rota específica. Trabalhamos exclusivamente com despachantes que sabemos que podem fazer o trabalho e que têm produtos de transporte fortes apenas dos Estados Unidos. Você pode obter preços e serviços tanto no frete marítimo como no frete aéreo deste portal, e para fazer o pedido on-line, você receberá automaticamente uma garantia de preço para que você esteja protegido contra custos imprevistos.

Importar para Brasil

Agora pense o seguinte: se sai mais barato para os europeus importar dos EUA, imagina para o Brasil!

Para saber mais sobre o assunto, clique aqui.

3 SEGREDOS para Vender Produtos Online com Sucesso

Segredo # 1: Trabalho + Trabalho

A venda de produtos on-line é única devido à grande variedade de clientes que você pode alcançar. De certa forma, isso equivale ao campo de jogo, mas lembre-se: os milhões de clientes em potencial que você pode alcançar também têm possivelmente milhares de sites concorrentes lutando por sua atenção.

Primeiro, você precisa direcionar o tráfego para seu site e, em seguida, oferecer um ótimo serviço e ótimos produtos. A boa notícia: seu custo indireto de venda de produtos on-line é significativamente menor do que abrir uma loja física.

Não se preocupe se isso parecer esmagador – entraremos em recursos úteis para essas abordagens posteriormente no post. Saiba que você precisará investir gradualmente energia em sua loja para aumentar sua base de clientes e chegar ao ponto em que está mais focado na manutenção.

Segredo # 2: Escolha o nicho certo

A primeira pergunta que a maioria de nós faz quando se inicia um novo negócio é o que vender. Não há necessariamente uma resposta certa ou errada. Vender produtos on-line com o Selz é simplesmente simples, sejam eles digitais, físicos ou até mesmo baseados em serviços.

Dito isto, considerar o nicho de mercado que você deseja atingir é vital para o sucesso do seu negócio. Nichos menores terão menos concorrência, dando a você uma chance melhor de se conectar com compradores em potencial. Por outro lado, seu pool de clientes será menor. Passe algum tempo pensando no seu nicho e equilibrando o nível de concorrência com o tamanho do mercado.

Pense na localização da função na venda de produtos on-line. Você precisará incluir os custos e a logística de entrega em seu planejamento. Tenha em mente que produtos digitais como software, música e e- books podem ser vendidos internacionalmente e entregues instantaneamente e, portanto, ter uma estrutura de custos ligeiramente diferente.

Segredo # 3: Promova sua loja

Ter um ótimo website ou blog não é suficiente para gerar tráfego e vendas. Você precisa atrair pessoas para sua loja e ajudá-las a realizar a compra.

Coloque-se nos sapatos do seu comprador em potencial. O que eles farão? Provavelmente…

  • Pesquise no Google por algo que eles estão procurando.
  • Peça conselhos em um fórum ou de outras pessoas em redes sociais como Twitter ou Facebook
  • Busque recomendações ou resenhas de outros sites ou mídias sociais

Você precisará investir uma quantidade considerável de tempo e energia a cada semana para se promover . Tente escrever artigos relevantes ou postagens de blog em seu site ou encontrar oportunidades de postagem de convidados em outros sites que seus clientes em potencial visitarão. Faça com que outras pessoas revisem seus produtos em seu site.

→  Saiba aqui como criar uma máquina de vender online

Concentre-se em conseguir que clientes em potencial visitem seu blog ou site. Use o Google Analytics para ver quais origens atraem os clientes em potencial e quais convertem melhor em vendas.

Como Criar um Logotipo

1. Comece com sua história

As empresas são criadas para ganhar dinheiro – não é a declaração mais poética, mas é a que você precisa para começar. E, para fazer um negócio lucrativo, você precisa ser capaz de se vender tão bem quanto o seu produto. Os profissionais de marketing hoje tendem a concordar que os compradores se conectam muito mais fortemente às histórias do que aos fatos básicos de seu produto. O que isso significa para você? Precisa haver alguma história no seu logotipo.

Antes mesmo de pensar sobre como será esse logotipo, reserve um tempo para se perguntar qual é a história por trás de sua empresa. Quando olhamos para a Coca-Cola, não vemos uma bebida marrom, carbonatada – vemos ursos polares e grossas letras brancas.

Saia do que sua empresa faz e diga por que você faz isso. Esse “porquê” é a raiz da sua história e deve aparecer na cor, forma e tipo de letra do seu logótipo. Se o seu logotipo fosse o título de um filme, como seria?

Como se Tornar Designer de Estampas

2. Brainstorm palavras que descrevem sua marca

Agora que você tem sua história, é hora de levar o rascunho do seu logotipo da história para o cenário. Abra o Thesaurus e insira um termo que melhor descreva seu produto na barra de pesquisa.

Por exemplo, se você está na indústria do vestuário, pode simplesmente digitar “roupas”. Você ficaria surpreso com o quão descritivas são os sinônimos que aparecem. Você pode até clicar nesses resultados para iniciar novas pesquisas e aprofundar-se à medida que se concentra nas palavras que melhor capturam sua marca.

Encontre de cinco a dez palavras que descrevam não apenas o que você faz, mas o motivo da etapa anterior. Cada uma dessas palavras pode caber como peças em um quebra-cabeça e ajudar a guiá-lo para refinar um conceito.

3. Esboço de idéias com base nessas palavras

Armado com o seu porquê e algumas palavras-chave para a direção, pegue um lápis e papel e comece a esboçar cada idéia que vem à sua cabeça. Permita que cada novo conceito evolua por conta própria. Não fique frustrado se os primeiros não estiverem certos – continue refinando, usando esboços anteriores para influenciar o resultado dos novos. Você pode concentrar esses esboços em uma forma, o nome de sua marca ou ambos.

Ao esboçar os conceitos do seu logotipo, lembre-se destas dicas:

  • Mantenha a forma simples. Se você conseguir esboçar os componentes mais simbólicos em sete segundos ou menos, estará em boa forma. Você deve absolutamente evitar qualquer arte popular de clip-art ou símbolos genéricos como um globo, estrela ou ícones semelhantes que as pessoas identifiquem com facilidade em outros lugares. Estes são facilmente esquecidos à primeira vista. Quanto mais criativo você for neste estágio, melhor será seu logotipo final. Seu logotipo é o que seus consumidores mais se lembrarão. Seja honesto nesta obra de arte.
  • As cores podem ser seu melhor amigo ou seu pior inimigo. Você precisa incluir cores em seu logotipo, mas seja seletivo em quais cores você usa. Esteja atento às tendências de cores atuais que já estão sendo usadas hoje e em seu mercado alvo. Como regra geral, não escolha mais de três cores. Escolha uma cor ou um grupo de cores que fará com que você se destaque da concorrência. Mas por favor, pelo amor do marketing, não use o arco-íris inteiro!

4. Teste seus esboços superiores com sua personalidade do comprador

Uma vez que você tenha um punhado de esboços diferentes no papel, dê um passo para trás e escolha os três principais conceitos. Não pense muito sobre isso – considere os projetos para os quais seus olhos continuam voltando e selecione-os para mostrar aos outros.

Compartilhe esses rascunhos com seus amigos, familiares e um colega em quem você confia. Se possível, leve esses esboços para alguém que melhor se adapte à sua persona comprador – ou ao seu perfil de cliente ideal. Isso dá a você a opinião mais produtiva sobre seu trabalho artístico, pois pode indicar como os clientes receberão sua marca, não apenas as pessoas próximas a você.

Esteja preparado para um feedback honesto e não faça comentários negativos pessoalmente. Essas críticas só irão melhorar seu logotipo final. Use o feedback deles para selecionar um conceito final para desenvolver um design.

5. Refine seu esboço escolhido

Parabéns, você está no caminho certo para ter um logotipo incrível! Depois de identificar um esboço, é hora de refinar e aperfeiçoar a história que você começou no Passo 1.

Para começar a refinar seu logotipo, verifique os termos que você identificou quando usou o Thesaurus pela primeira vez na Etapa 2. Agora, examine o esboço escolhido e pergunte a si mesmo: Que termos esse esboço ainda não captura? Use-os para desenvolver ainda mais o seu esboço e adicionar novamente os traços que você mais gostou nos desenhos que você não escolheu para refinamento.

6. Desenvolva o layout do seu logotipo em uma plataforma de projeto gratuita

Agora, é hora de se tornar técnico e transformar seu desenho de papel em um formato digital utilizável. Para dar vida a este projeto, você tem muitas plataformas de design gratuitas disponíveis para recriar seu desenho em formato digital. Aqui estão algumas soluções gratuitas:

  • Logo Crisp
  • Logojoy
  • DesignMantic
  • GraphicSprings

As plataformas acima podem ajudá-lo a colocar seu logotipo esboçado em formato digital, mas trazer seu conceito à vida para um público de negócios requer um pouco de direção técnica. Uma das coisas mais importantes para acertar é o layout. Certifique-se de que todos os seus textos e formas estejam perfeitamente espaçados e que o logotipo esteja alinhado com o ambiente.

Seu logotipo não precisa ser simétrico, mas deve estar alinhado em diferentes contextos. É provável que você encontre situações em que seu logotipo esteja contra diferentes bordas verticais e horizontais, e ele deve aparecer mesmo com esses arredores, não importa como você possa adaptar seu logotipo e onde poderá publicá-lo.

7. Escolha opções de cores versáteis

O esquema de cores do seu logotipo pode ficar ótimo em relação à cor da tela na qual você o projetou, mas, eventualmente, seu logotipo será colocado em planos de fundo cujas cores você não começou.

Vamos revisitar nosso exemplo da Coca-Cola da Etapa 1. Como você pode ver abaixo, o logotipo da empresa pode funcionar em qualquer lata colorida que for vendida.

Sempre certifique-se de ter variações de cores do logotipo para fundos escuros e claros. Isso pode significar apenas ter que mudar a cor da sua fonte. Ou, em alguns casos, você pode ter que mudar a cor do seu logotipo inteiro.

Crie uma de cada opção para garantir que você esteja preparado ao encomendar produtos promocionais que exibirão seu logotipo. Camisetas, adesivos, blocos de notas e canecas de café são apenas alguns dos muitos itens para os quais você terá variações de cores diferentes do seu logotipo.

8. Escolha uma fonte

Este é o momento de combinar texto com imagens. Se você for escolhido, o rascunho é basicamente uma forma ou símbolo, em vez de um texto, e começa a incluir o nome escrito da sua empresa. Considere o tipo de letra que este texto carregará se o nome da sua empresa estiver em seu nome sem o símbolo.

Acredite ou não, sua escolha de fonte pode dizer muito sobre o seu negócio. Você pode escolher uma fonte que seja serifada (com hastes em cada letra) ou sans serif (sem hastes) – também conhecida como clássica ou moderna, respectivamente.

Fique longe de fontes genéricas que vêm de fábrica em cada processador de texto.  Essas fontes só funcionam contra você e sua empresa, tornando-o menos memorável.

9. Garantir escalabilidade

Os logotipos destinam-se a representar sua empresa em várias plataformas – impressas, em seu site, em cada uma das suas páginas de negócios de mídia social e em toda a Internet à medida que sua empresa cresce. Você quer um logotipo que pode ser ampliado para um outdoor, mas também reduzido para ser exibido na lateral de uma caneta.

Cada parte do seu logotipo deve ser legível, independentemente do tamanho do logotipo.

Ufa – ainda está conosco? Sabemos que isso pode parecer um pouco esmagador, mas vá devagar e não se apresse. É melhor seguir o processo até a conclusão e terminar com uma marca notável do que começar de novo alguns meses depois, devido a um erro de projeto ou mudança de idéia.

Uma vez que você tenha concluído o seu logotipo, como você pode dizer se você marcou um vencedor? Fácil: use nosso logo grader  para avaliar a sustentabilidade e eficácia do seu novo logotipo.

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Tocar Violão Faz Muito Bem

Este post é para qualquer um que tenha pensado em tocar o violão, mas ainda não o fez.  Ou talvez o fez, mas o abandonou. Para aqueles que não são músicos, tornar-se um é mais divertido e mais fácil do que você imagina.

Eu estou escrevendo este post na esperança de que eu possa convencer 1 ou 2 de vocês a pegar um violão e começar a fazer sua própria música. Abaixo eu descrevo uma teoria básica e um método para começar com a guitarra que eu ensinei na vida real para muitos amigos com sucesso.

Antes de eu pegar o violão, eu estava operando sob uma série de falsas suposições sobre o quão difícil é se tornar um músico.

  1. Eu acreditava que era velho demais para começar a aprender música.
  2. Eu acreditava que não tinha talento musical e que não era uma pessoa “musical”.
  3. Eu pensei que você precisava aprender a ler música para tocar um instrumento.
  4. Eu acreditava que superar essas barreiras exigiria muito tempo e esforço

 

Se você deseja tocar violão descubra aqui como Aprender a Tocar Violão Sozinho.

Eu não poderia estar mais errado em todas essas suposições.

Se você não tem talento musical, tenho boas notícias para você – você não precisa disso.

Você só precisa de tempo. Tocar guitarra é fundamentalmente ensinar seus dedos a fazer coisas estranhas que eles não estão acostumados a fazer. É isso aí. Não é preciso ser um gênio. Demora algumas horas. Separe 10 horas com o violão e você tocará algumas ótimas músicas. Promessa.

Eu amo tocar violão. Quando penso nas decisões que tomei que mais mudaram minha vida, pegar o violão foi uma das decisões mais importantes e significativas que já tomei.

Aprender a tocar um instrumento abre muitas portas:

  1. Uma maneira produtiva e de qualidade para “desconectar” e relaxar.
  2. Você entrará em uma comunidade de músicos que estão procurando compor, cantar, escrever e dominar o mundo – é como aprender uma nova língua e cultura.
  3. Não importa qual seja sua raça, sexo, credo ou cor, você aumentará sua atratividade sexual.
  4. Ouvir música se tornará mais agradável porque você começará a separar a composição – você começará a entender o que está acontecendo. (Eventualmente você vai começar a fazer o seu próprio).
  5. E como um bônus … uma vez que você aprende seu primeiro instrumento, os próximos ficam mais fáceis.

Para maiores informações visite: Como Aprender a Tocar Violão Sozinho

Este post vai te ensinar como tocar músicas no violão em menos de 10 horas.

A informação que você precisa para tocar guitarra pode ser aprendida em 5-10 minutos . Essa informação consiste em 5 formas de dedos que você deve lembrar. Eu postei eles abaixo. O resto das suas 10 horas será gasto ensinando os músculos dos dedos a tocar formas de acordes.

Para aqueles de vocês que tocam guitarra, você deve ter notado que alguns dos meus gostosos licks não são tão gostosos. Eu não sou Stevie Ray Vaughn. Você não precisa ser superstar para se divertir com essas coisas. Apesar de não ser o melhor guitarrista, eu toquei minhas músicas na frente de milhares de pessoas em locações ao vivo, tinha músicas que eu escrevi e gravei na principal estação de rock de San Diego, e toquei em alguns bares super legais hipsters bêbados. Isso é apenas algumas das inúmeras outras experiências memoráveis. Você não precisa ser um gênio – metade da batalha está aparecendo.

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Unhas de Fibra de Vidro

A fibra de vidro, também referidos como resinas ou gel, estão entre os melhores produtos utilizados para o realce das unhas. Eles se tornaram muito populares porque são leves, finos, claros, duráveis ​​e naturais. Ao contrário de outros tipos de extensões de unhas, as unhas de fibra de vidro são inodoras, muito improváveis ​​de causar sensibilidades ou alergias e fáceis de remover. No entanto, como acontece com qualquer tipo ou unhas artificiais, extensões de unhas de fibra de vidro têm alguns contras.

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Custo

Extensões de unhas de fibra de vidro são a opção mais cara disponível para aqueles que procuram uma maneira de melhorar a aparência de suas unhas. Isso se deve ao fato de que o processo de inscrição pode levar várias horas para as duas mãos. É também devido ao alto custo da malha de fibra de vidro que é aplicada às unhas em várias camadas.

Durabilidade

Extensões de unhas de fibra de vidro não são tão duráveis ​​como outros tipos de sistemas de aprimoramento de unhas, como unhas de acrílico. Eles não são especialmente adequados para pessoas que roem as unhas ou para aqueles que trabalham em profissões que exigem lavagem frequente das mãos. Ao longo do tempo, as extensões de unhas de fibra de vidro tornam-se quebradiças quando frequentemente expostas à água e o levantamento começa a ocorrer.

Enquanto outros tipos de extensões de unhas vêm em kits para aplicação em casa, as extensões de unhas de fibra de vidro só devem ser feitas por um profissional, pois o processo de aplicação é complicado e o material é delicado.

Manutenção

Quando ocorre um acidente com lascas nas extensões de unhas de fibra de vidro, o processo de correção é difícil e consome tempo. Extensões de unhas de fibra de vidro também exigem touchups profissionais a cada duas a três semanas. Como com qualquer outro sistema de extensão de unhas, a falta de higiene e cuidados inadequados podem levar a infecções bacterianas e fúngicas. Além disso, a curvatura das unhas ocorre depois de um tempo devido ao crescimento da unha natural por baixo. Os especialistas recomendam que você aplique óleo de cutícula nas unhas todos os dias depois de obter extensões de unhas para aumentar sua durabilidade.

A Cultura Popular

Cultura popular é uma expressão que caracteriza um conjunto de elementos culturais específicos da sociedade de uma nação ou região.

Muitas vezes classificada como cultura tradicional ou cultura de massas, a cultura popular é um conjunto de manifestações criadas por um grupo de pessoas que têm uma participação ativa nelas. A cultura popular é de fácil generalização e expressa uma atitude adotada por várias gerações em relação a um determinado problema da sociedade. A grande maioria da cultura popular é transmitida oralmente, dos elementos mais velhos da sociedade para os mais novos.

A cultura popular representa um conjunto de saberes determinados pela interação dos indivíduos.

Ela reúne elementos e tradições culturais os quais estão associados à linguagem popular e oral.

Assim, a cultura popular inclui o folclore, o artesanato, as músicas, as danças, as festas, dentre outros.

O folclore, utilizado como sinônimo da cultura popular, é composto por um conjunto de lendas e mitos. Esses são transmitidos entre gerações e representam a herança cultural e social de um povo.

Vale observar que o termo cultura é muito amplo e reúne comportamentos, símbolos e práticas sociais.

Trata-se, portanto, de um conjunto de fatores que compõem uma sociedade, por exemplo, saberes, crenças, costumes e tradições de determinado povo. Destacam-se a literatura, música, teatro, dança, culinária, religião, etc.

Cultura Popular e Cultura Erudita

O termo “popular” faz oposição ao termo “erudito”. Na cultura popular as tradições são realizadas pelo povo, os quais participam de forma orgânica e ativa, sendo, portanto, formada de maneira espontânea.

Enquanto a cultura erudita, considerada “superior”, é aquela eleita como a mais “culta”. Ou seja, ela é produzida e apreciada por indivíduos que possuem maior poder aquisitivo (elite) e por isso, é mais restrita.

A cultura erudita, diferente da cultura popular (a qual se forma pela convivência das pessoas) é elitizada e demanda estudos.

Ela é associada aos museus, bibliotecas, teatros, centros culturais, apresentações de música erudita, clássica, por exemplo, as óperas.

Quanto a isso, devemos lembrar que nenhuma cultura é superior à outra. Cada uma carrega suas heranças culturais e sociais que se desenvolvem segundo diversos fatores que envolvem toda a diversidade cultural.